Bagi wanita yang mengalami haid setiap bulan, mungkin ada rasa tidak selesa setiap kali haid datang. Walaupun mereka boleh berehat daripada solat, perasaan kosong mungkin timbul apabila tiada pengisian jiwa. Melakukan ibadah lain juga boleh menimbulkan keraguan mengenai amalan yang boleh dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan.
Oleh itu, mungkin anda tertanya-tanya amalan apa yang boleh dilakukan sepanjang tempoh haid tersebut.
Dalam artikel ini, kami akan menyenaraikan 10 amalan yang boleh anda lakukan semasa haid.
10 Amalan Ketika Haid
Ketika haid, wanita tetap boleh melakukan beberapa amalan dan ibadah tertentu, walaupun ada beberapa yang mungkin terhad. Berikut adalah amalan-amalan yang boleh dilakukan:
1. Zikir dan Doa
Wanita boleh terus mengamalkan zikir dan doa. Mengingati Allah dan berdoa adalah amalan yang sangat digalakkan.
2. Mendengar bacaan Al-Quran
Dengan bantuan teknologi hari ini, kita kini boleh mendengar bacaan Al-Quran melalui telefon bimbit, sama ada menggunakan pemain MP3 atau secara dalam talian di YouTube.
3. Membaca tafsir Al-Quran
Sekiranya kita biasa membaca Al-Quran dalam Bahasa Arab tanpa memahami maksudnya, ketika haid, ambillah peluang untuk memahami dan mengkaji kandungan Al-Quran.
4. Berselawat
Lafaz bacaan selawat yang paling ringkas yang berdasarkan dalil sahih adalah:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ
Maksudnya: “Ya Tuhan kami, selawatkanlah ke atas Nabi Muhammad dan ke atas keluarganya.” – (Dari hadis: An-Nasae’i: 1292, Sahih)
5. Membaca Al-Mathurat
Salah satu sunnah yang diamalkan oleh Rasulullah SAW ialah membaca Al-Mathurat. Al-Mathurat adalah kumpulan wirid dan doa harian yang dibaca setiap pagi dan petang.
Al-Mathurat juga mengandungi beberapa ayat al-Quran, namun ia boleh dibaca dengan niat untuk berzikir.
6. Istighfar
Memohon ampun kepada Allah SWT boleh dilakukan di mana sahaja dan dalam apa jua keadaan. Jadikan istighfar, dengan menyebut “Astaghfirullahal ‘Azim” (اَسْتَغْفِرُ اَللّهَ الْعَظِیْمَ), sebagai salah satu amalan harian, terutama ketika haid.
Amalan ini memiliki banyak kelebihan bagi sesiapa yang mengamalkannya. Selain memohon ampun, istighfar juga menghapuskan dosa dan melindungi daripada sebarang bentuk kejahatan.
7. Bersedekah
Amalan bersedekah dan melakukan kebajikan kepada orang lain adalah sangat dianjurkan.
8. Menghadiri majlis ilmu
Dengan kemajuan teknologi, kita kini mempunyai akses yang sangat mudah kepada berbagai sumber ilmu melalui internet. Kuliah, ceramah, dan kursus dari ulama dan penceramah terkenal boleh diikuti secara dalam talian. Ini memberikan peluang kepada wanita haid dan sesiapa sahaja untuk terus mendapatkan ilmu dan maklumat tanpa batasan fizikal atau lokasi.
9. Membaca buku agama
Anda boleh memilih bahan bacaan mengikut minat dan keperluan, sama ada ia berkisar tentang sejarah Islam, ibadah, hukum, hadis, motivasi, atau topik lain.
10. Mengulang Surah Yang Lazim Dibaca / Hafalan
Surah yang lazim dibaca di sini merujuk kepada surah-surah yang sering dibaca dalam amalan harian
Betul, wanita yang sedang dalam proses menghafal ayat-ayat al-Quran boleh menggunakan masa mereka untuk mengulang hafalan tersebut. Ini termasuklah pelajar atau pengajar yang ingin memperbaiki dan menguatkan hafalan mereka. Mengulang hafalan adalah penting untuk memastikan ayat-ayat yang telah dihafal kekal dalam ingatan dan dapat dibaca dengan baik.
Menurut penjelasan dari laman web Mufti Wilayah Perksekutuan, sungguhpun terdapat khilaf, para ulama menyimpulkan bahawa wanita yang sedang dalam keadaan haid atau nifas boleh menyentuh dan membaca al-Quran yang mempunyai terjemahan.
Dengan adanya tulisan dan penerangan yang bukan al-Quran, maka ia tidaklah dianggap sebagai mashaf yang murni semata-mata.
